♥§:::포항그린네티즌마라톤클럽입니다.:::§♥
 

 
   
   
 

 

 


169    영주소백산 마라톤 참가자 현황  황국성   2004/10/01  5347
168    연골 손상은 하루, 근육 손상은 3일 만에 정상회복  박해철   2006/10/17  4929
167    워밍업과 쿨링다운의 중요성과 필요성  박해철   2005/12/01  4956
166    왕복주(Out-and-backs) & 스트라이드 (strides or pickups)  강윤희   2005/12/28  5037
165    운동장트랙 레인별 길이  강신탁   2009/03/07  4680
164    울트라 마라톤의 방향성에 대한 고찰  박해철   2005/11/19  3945
163    언덕과 내리막길 달리기  강신탁   2009/02/02  4846
162    언덕이 겁납니까?  강신탁   2009/04/18  5156
161    스트레칭을 바로 준비운동으로 생각하는 사람들이 의외로 많다  강신탁   2009/03/06  4437
160    스트레칭이란?  강신탁   2009/02/04  4613
159    스트레칭(stretching)과 준비운동(warming-up)  강윤희   2005/12/01  5587
158    스핀 사이클을 이용한 실내 자전거 훈련 방법  박해철   2005/12/23  6648
157    스피드에 대한 욕구를 버리자  강신탁   2009/03/15  4603
156    스피드와 지구력 훈련  강윤희   2005/12/01  4862
155    신발교환시기는? [2]  강신탁   2009/06/19  4824
154    신발의 종류  강신탁   2009/06/20  5410
153    신발 선택법  강신탁   2009/02/07  4917
152    실력과 목적에 맞는 훈련을 실시하자  강신탁   2009/03/15  4618
151    시간주를 이용한 특별 훈련방법  박해철   2005/09/04  4049
150    서브-3란 무엇인가?  강신탁   2009/02/27  4585

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