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훈련종류

아침주

훈련코스

창포뒷산

훈련날짜

2020-05-22

달린거리

8km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

컨디션은 나쁘지 않다.
골반근육을 살리고 축이되고 몸이 풀리는 느낌으로 뛰어준다.
오르막은 가벼운 느낌으로 내리막은 보폭을 넓게 성큼성큼 뛰어준다.
마지막은 역시 빠르게 마무리
8km/ 5:56/ 4:01

공찬식님의6월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2020 년6 월1 일

창포뒷산

아침주

00:00:00 분/8 km

아침 날씨가 덥덥한 느낌이다. ....

누계

6월 훈련일수:1일

:

6월누계:8Km

전체누계:23334Km

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