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훈련종류

아침주

훈련코스

창포뒷산

훈련날짜

2020-05-20

달린거리

8km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

초반 일킬로가 평소보다 좀 빠르다.
몸상태가 관찮아 오르막도 빠르게 치고 올라본다.
발바닥도 견딜만하다.
역시 마지막 일킬로는 빠르게 뛰어준다.
신동아 2차에서 항상 만나는 포스코 통근버스를 기다리는 관중들~
부담스럽녜  
첨으로 평균속도 5분대이다.
8km / 5:57 / 4:03

공찬식님의6월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2020 년6 월1 일

창포뒷산

아침주

00:00:00 분/8 km

아침 날씨가 덥덥한 느낌이다. ....

누계

6월 훈련일수:1일

:

6월누계:8Km

전체누계:23334Km

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