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훈련종류

아침주

훈련코스

연구소헬스장

훈련날짜

2020-01-14

달린거리

10km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

현재에 집중하라.
헬스의 밀을타면 지금의 힝든 상황의 탈피를위해
목표 시간 거리에 메달려  현재의 몸 상태 분위기를 느끼지
못하는걸 느낀다.
지금의 시간은 소중한것이다.
안제 어디서든 현재에 집중하라.
중반 12.5~13.5k로 지속주

공찬식님의8월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

누계

8월 훈련일수:0일

:

8월누계:Km

전체누계:23674Km

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