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훈련종류

아침주

훈련코스

연구소헬스장

훈련날짜

2020-01-10

달린거리

10km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

올은 밀이 만원이라 충분히 몸 풀어주고 탑승
12~14.5km이후  0.5k씩 올리며 1k 지속주
충분한 몸풀기 괜찮은것 같다.

공찬식님의8월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

누계

8월 훈련일수:0일

:

8월누계:Km

전체누계:23674Km

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