♥§:::포항그린네티즌마라톤클럽입니다.:::§♥
 

 
   
   
 

 

 


대회명

청도반시마라톤

사이트주소

.

대회일시

2019-10-06

참가종목

Half

대회기록

01:32:00

대회후기

 

올 가을 대회출전이다.
역시 가을은 달리기 좋은 계절~~  날씨도 좋다.
올은 1시간 35분대로 목표로 잡아본다.
전반은 한시간반 페이스를 앞에두고 따라 뛰었지만
후반에는 역시 페이스가 떨어진다.
5k--20:34   10k--21:23  15k--22:14  20k--23:14  Eed-5:23

::::수정기능이 없습니다. 삭제하고 다시 쓰십시요..^^ Go to the List^^
권영수
달리기 좋은 계절에 청도에서 수고 했습니다. 매일 달리는 열정적인 모습이 부럽네요. 2019/10/08  
공찬식님의7월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2020 년7 월1 일

창포뒷산

아침주

00:00:00 분/8 km

비가 부슬부슬 내리는 아침이다.....

2020 년7 월2 일

창포뒷산

아침주

00:00:00 분/8 km

날씨가 선선하다. 간밤에 잠도....

2020 년7 월4 일

마장지 주변

아침주

00:00:00 분/5 km

회사에서 삐그덕한 발목이 붓고 ....

누계

7월 훈련일수:3일

:

7월누계:21Km

전체누계:23566Km

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