♥§:::포항그린네티즌마라톤클럽입니다.:::§♥
 

 
   
   
 

 

 


훈련종류

송림주

훈련코스

해안초소~송림 숲

훈련날짜

2019-04-12

달린거리

15km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

해안초소~여신상~구항등대~동빈다리~송림 숲
송림 숲에서 칠십대 달리미 선배님 만나 동반주 3바퀴(약4Km) 직장 생활 하면서 운동하는 모습 감동
컨디션도 괸찮은 느낌
2019년 미사리 철강마라톤 참가자 모집 마지막 날에 재직 중 마지막 미참가 아쉬숨을 뒤로 하먄서......
내일 아침주는 준 장거리 계획

강신탁님의4월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2019 년4 월2 일

해안초소~송림 숲

해안주

00:00:00 분/13 km

해안초소~여신상~구항등대~송림 ....

2019 년4 월3 일

해안초소~환여공원

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~구항등대~동빈다리~여....

2019 년4 월4 일

해안초소~영일대

해안주

00:00:00 분/13 km

해안초소~영일대 ~턴 송림 숲 4....

2019 년4 월7 일

해안초소~여남동

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~영일대~여남동 끝자락 ....

2019 년4 월11 일

해안초소~영일대

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~여신상~여객선 등개~영....

2019 년4 월12 일

해안초소~송림 숲

송림주

00:00:00 분/15 km

해안초소~여신상~구항등대~동빈....

2019 년4 월15 일

해안초소~sk1차

장거리

00:00:00 분/22 km

야간 첫날 07시 10분 출발 ....

2019 년4 월18 일

해안초소~송림 숲

아침주

00:00:00 분/15 km

06시 50분  ....

2019 년4 월20 일

해안초소~여남동

동반주

00:00:00 분/16 km

6시30분 찬식님과 동반주 약속 ....

누계

4월 훈련일수:9일

:

4월누계:139Km

전체누계:10376Km

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