♥§:::포항그린네티즌마라톤클럽입니다.:::§♥
 

 
   
   
 

 

 


훈련종류

아침주

훈련코스

송림 숲

훈련날짜

2019-03-14

달린거리

12km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

미세먼지 보통 날씨 2도
08시20분 출발
해안도로~송림 숲 ~송도 코모도 호텔 뒷 작은 송림 숲길 5바퀴~~동빈다리~성모정형외과~턴 송림 숲 5바퀴
스트레칭 후 귀가
요즘 휴무일 하는 일 없이 바쁘다

강신탁님의3월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2019 년3 월1 일

해변도로

해안주

00:00:00 분/15 km

해양경찰초소~구항~송림 숲(육교....

2019 년3 월2 일

해안초소~환여공원

시간주

00:00:02 분/20 km

송도해안초소~구항~동빈다리~바....

2019 년3 월3 일

헤뱐도로

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~구항~송림 숲~송도초등....

2019 년3 월5 일

해뱐도로~송림 숲

해안주

00:00:00 분/10 km

미세먼지 연일 최악  ....

2019 년3 월6 일

해안초소~환여공원

해안주

00:00:00 분/14 km

어후 17시 미세먼지 나쁨 마스....

2019 년3 월9 일

해안초소~넷마하우스

토요달리기

00:00:00 분/24 km

1년만에 넷마 토달 옛 추억의 ....

2019 년3 월10 일

해안도로~송림 숲

조깅

00:00:00 분/10 km

전일 토달 참가 후기 몸풀기 ....

2019 년3 월14 일

송림 숲

아침주

00:00:00 분/12 km

미세먼지 보통 날씨 2도 08시2....

2019 년3 월19 일

해안초소~바다시청

해안주

00:00:00 분/16 km

집 출발 해안초소~구등대~동빈....

2019 년3 월22 일

해안초소~송도교

해안주

00:00:00 분/18 km

해안초소~구등대~동빈다리~여객....

2019 년3 월25 일

해안초소~송림 숲

아침주

00:00:00 분/13 km

해안초소~구등대 2회 왕복~송림....

누계

3월 훈련일수:11일

:

3월누계:167Km

전체누계:10237Km

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