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훈련종류

해안주

훈련코스

해안도로~송림숲

훈련날짜

2019-02-07

달린거리

15km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

설날 야간 대근으로 6일 훈련은 못하고 7일 아침 8시경 출발 해안도로~송림 숲 ~구방파제
송림 숲 공원에서 스트레칭 오른쪽 무룹에 약간의 통증으로 한의원 치료

강신탁님의4월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2019 년4 월2 일

해안초소~송림 숲

해안주

00:00:00 분/13 km

해안초소~여신상~구항등대~송림 ....

2019 년4 월3 일

해안초소~환여공원

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~구항등대~동빈다리~여....

2019 년4 월4 일

해안초소~영일대

해안주

00:00:00 분/13 km

해안초소~영일대 ~턴 송림 숲 4....

2019 년4 월7 일

해안초소~여남동

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~영일대~여남동 끝자락 ....

2019 년4 월11 일

해안초소~영일대

해안주

00:00:00 분/15 km

해안초소~여신상~여객선 등개~영....

2019 년4 월12 일

해안초소~송림 숲

송림주

00:00:00 분/15 km

해안초소~여신상~구항등대~동빈....

2019 년4 월15 일

해안초소~sk1차

장거리

00:00:00 분/22 km

야간 첫날 07시 10분 출발 ....

2019 년4 월18 일

해안초소~송림 숲

아침주

00:00:00 분/15 km

06시 50분  ....

2019 년4 월20 일

해안초소~여남동

동반주

00:00:00 분/16 km

6시30분 찬식님과 동반주 약속 ....

누계

4월 훈련일수:9일

:

4월누계:139Km

전체누계:10376Km

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