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훈련종류

해안주

훈련코스

해안도로~송림숲

훈련날짜

2019-02-07

달린거리

15km

달린시간

00:00:00분

훈련후기

 

설날 야간 대근으로 6일 훈련은 못하고 7일 아침 8시경 출발 해안도로~송림 숲 ~구방파제
송림 숲 공원에서 스트레칭 오른쪽 무룹에 약간의 통증으로 한의원 치료

강신탁님의2월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2019 년2 월1 일

해안도로~송림 숲

오후 달리기

01:05:00 분/12 km

야근 후 첫 휴무 수년 만에 오....

2019 년2 월2 일

해안도로

해안주

01:05:00 분/12 km

9시 45분 집 출발~해안도로~....

2019 년2 월7 일

해안도로~송림숲

해안주

00:00:00 분/15 km

설날 야간 대근으로 6일 훈련은....

2019 년2 월10 일

해안초소~바다시청

해안주

00:00:00 분/18 km

해안초소~송림 숲 ~송도 여신상....

2019 년2 월13 일

해안도로~송림 숲

해안주

00:00:00 분/12 km

09시 송도파출소~해안도로~송림....

2019 년2 월14 일

해안초소~형산로타리

형산주

00:00:00 분/15 km

09시 송도파출소~해안초소 여신....

누계

2월 훈련일수:6일

:

2월누계:84Km

전체누계:10070Km

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