♥§:::포항그린네티즌마라톤클럽입니다.:::§♥
 

 
   
   
 

 

 


대회명

제주국제트레일러닝대회

사이트주소

.

대회일시

2018-04-14

참가종목

Ultra

대회기록

03:05:00

대회후기

 

대회 둘째날 Stage2 종달리 해변에서 제주민속촌까지 32k 코스다.
산,바다, 오름의 제주 특징을 살려 3일간 달리는 제주국제트레일러닝
어제 제주산은 참 좋은 모습을 보여 주더만
올 제주바다는 폭우와 돌풍의 또 다른 모습을 보여 주려나 보다.
광치기 해안 일부가 돌풍으로 코스에서 제외된다니
아쉽긴 하다만 이 또한 제주바다가 허락하는 만큼 보고 느끼고 가야지~~
첨 참가해보는 스테이지 대회~
어제 한라산 32km를 소화한 몸이 주로에서 어떤 반응을 보일지 걱정도 되고 첨 뛰어보는 올레코스에 설레이기도 하는 둘째날이다.
그냥 오늘은 내몸이 가는대로 뛰어볼 생각이다.
7시 정각 출발~
아직은 가랑비에 사나운 바람만 몰아친다.
바람 불어도 춥다고 느껴지지 않은 날씨
이 정도는 괜찮다 싶다.
웬걸 출발 10여분만에 세차게 몰아치는 비바람이 얼굴을 사정없이 때린다.  제법 아푸다
왠 비바람이 앞에서만 불어치는지~~
앞으로 나가지 않으면 날아갈듯하다.
좀은 긴 해안도로와 오솔길 그리고 발이 푹푹 빠지는 모래사장을 지나다 보니 첫번째 체크포인트가 나온다.
비바람속에서 반갑게 맞아 주는 자원 봉사 희생이 넘 고맙다.
십킬로 체크포인트를 지나며 몸도 풀리고
완전히 젖어 더 버릴게  없는 몸이 발목이 빠지는 물웅덩이도 세찬 비바람에도 편안함을 느낀다.
흰 파도와 검은 돌이 묘하게 어울리는 제주의 바다 파도소리와 바람소리 그리고비릿한 바다 내음을 즐기며 홀로 뛰고 있을쯤 내보담 나이가 휠 들어보이는 백발의 일본인이 따라온다.
(뒤에 물어보니 56살 헐~ 나보다 어리네)
길을 잘 모르는듯 뒤에서  졸졸 따라온다.
말은 안통해도 탁트인 바다목장 절벽과 파도의 아름다움에 절로 함께 탄성이 나온다.
비바람에 본의 아니게 일본인 페이스하는 상황에 생리현상이~ 잠시 고민하다
그냥 달리면서 해결해 버렸다.뭐 뜨뜻하니 괜찮네.
여성주자들은 이 비바람에 주변 화장실도 없고
대부분 이렇케 해결했을듯~~ ㅋㅋ 자연수세식
잘 따라오던 일본주자 좀만 가면 되는데 힘들어 한다.
거의 15키로를 페이스하며 잘 데불고 왔는데
두고 가긴 아쉽고 결승점 제주민속촌까지 함께  하니 넘 고마워한다.
그도 한구꼬 제주에 와서 비바람 맞으며 이름모를 한국인과 동반주한 오늘의 레이스가 좋은 추억으로 남것지..
올은 3시간  남짓 여덟번째로 결승점을 통과한것 같다.  
둘째날도 별탈없이 뛰어준 내몸에 감사한 날이다.

::::수정기능이 없습니다. 삭제하고 다시 쓰십시요..^^ Go to the List^^
공찬식님의4월 훈련일지

날짜

훈련코스

훈련종류

훈련거리

특기사항

2018 년4 월1 일

합천벚꽃마라톤

대회참가

00:00:00 분/42 km

올 대회는 벚꽃 만발한 꽂구경을....

2018 년4 월1 일

합천벚꽃마라톤

Full

03:33:12/Full

몸 컨디션은 괜찮다. 하지만 ....

2018 년4 월2 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/6 km

대회휴유증으로 오른쪽 대퇴부가 ....

2018 년4 월3 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/9 km

대회 휴유증도 이틀 지나니 거의....

2018 년4 월4 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/6 km

전날 일하다 부딪힌 옆구리 걸림....

2018 년4 월6 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/9 km

어제는 옆구리 통증으로 완전히 ....

2018 년4 월8 일

예술고 왕복

장거리

00:00:00 분/20 km

예술고 방향은 중앙고 지나 ....

2018 년4 월9 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/10 km

옆구리 절림이 조금 나아지는것 ....

2018 년4 월10 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/10 km

어제 보담은 옆구리 절림이 덜하....

2018 년4 월11 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/9 km

올까지 연속으로 거의 십킬로를 ....

2018 년4 월13 일

한라산일원

트레일러닝

00:00:00 분/32 km

첫날  내 페이....

2018 년4 월13 일

제주트레일러닝 1일차

Ultra

04:20:00/Ultra

대회 첫날 아침이다. 오늘은 S....

2018 년4 월14 일

종달리~제주민속촌

트레일 러닝

00:00:00 분/30 km

제주트레일러닝 2일차.

2018 년4 월14 일

제주국제트레일러닝대회

Ultra

03:05:00/Ultra

대회 둘째날 Stage2 종달리 ....

2018 년4 월15 일

제주 가시리 오름

트레일러닝

00:00:00 분/36 km

제주 트레일러닝 3일차.

2018 년4 월15 일

제주국제트레일러닝대회

Ultra

04:10:00/Ultra

오늘은 Stage3 마지막 36km ....

2018 년4 월17 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/8 km

하루를 푹쉬었더만 오른쪽 허벅....

2018 년4 월18 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/10 km

아직 약간의 제주 휴유증은 있지....

2018 년4 월19 일

연구소 헬스장

아침주

00:00:00 분/11 km

아침 컨디션이 괜찮다. 이젠 제....

누계

4월 훈련일수:15일

:

4월누계:248Km

전체누계:15925Km

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